يدعم توافر الكالسيوم في الجسم. كما يدعم الزنك صحة المناعة. قد يؤدي تناول كمية كافية من الكالسيوم كجزء من نظام غذائي صحي، إلى جانب التمارين الرياضية، إلى تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام في وقت لاحق من الحياة.